Vitamin D - Warum eine Supplementation oft Sinn macht.
Kaum ein anderer Nahrungsbestandteil wird so kontrovers diskutiert wie Vitamin D. Das auch als Sonnenvitamin bezeichnete Vitamin können wir durch Sonneneinstrahlung selbst bilden. Es findet sich aber auch in der Nahrung wieder. Doch es gibt sehr viele aktuelle Fragen zu Vitamin D. Reicht die Eigensynthese und die Aufnahme durch die Nahrung aus? Muss jeder Vitamin D supplementieren? Bilden ältere Personen eine Ausnahme?