Bronze-Paket
3 Ratgeber-
Ein guter Einstieg in das Thema "Ernährung bei Osteoporose"
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Erkennen Sie knochenschädigende Medikamente
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Verstehen Sie die Erkrankung Osteoporose und wie sie behandelt werden kann
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Lernen Sie Nährstoffe und Lebensmittel für optimale Knochengesundheit kennen
Silber-Paket
7 Ratgeber-
Unsere Empfehlung für Sie
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In diesem Paket erhalten Sie 7 knochenstärkende Ratgeber
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Gesunde und leckere Rezeptideen für Osteoporose-Patienten
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Lernen sie Nahrungs-ergänzungsmittel, deren Funktion und die empfohlene Dosierung bei Osteoporose kennen
Gold-Paket
7+ Ratgeber-
Für eine detaillierte und ausführliche Beratung
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Der Gold-Standart für Ernährungsmedizin bei Osteoporose
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Individuelle Ernährungsberatung bei Osteoporose (2x 45 Minuten)
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Analyse und personalisierte Optimierung Ihrer Ernährung und Supplementation
Ernährungswissenschaftler erklären
Warum braucht es eigentlich Ratgeber zur richtigen Ernährung bei Osteoporose?
Warum braucht es eigentlich Ratgeber zur richtigen Ernährung bei Osteoporose? Die Ernährung hat einen starken Einfluss auf die Entstehung und Entwicklung der Osteoporose. Beispielsweise führt ein langfristiger Vitamin D-Mangel zur Abnahme der Knochendichte und erhöht damit das Risiko an Osteoporose zu erkranken. Informationen die den meisten betroffenen Patienten bei der Diagnose „Osteoporose“ leider nicht mitgeteilt werden. Mit weitreichenden Folgen. Osteoporose ist bereits ein großes Problem für das Gesundheitssystem und unzureichende Vorbeugung und kaum Aufklärung werden auch in Zukunft dazu führen, dass immer mehr Personen an Osteoporose erkranken. Zumindest gehen aktuelle Untersuchungen davon aus.
Steigende Krankheitsraten, unbehandelte Mangelzustände und vor allem fehlende ernährungsmedizinische Kompetenzen. Diese und viele weitere Faktoren machen Osteoporose zu einem großen Problem. Dabei kann die richtige Ernährung dabei helfen die Knochengesundheit und die Knochendichte zu verbessern.
DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG BEI OSTEOPOROSE… Gibt es das überhaupt? Nein, denn unsere Ernährungsgewohnheiten, Geschmäcker und auch unsere ethischen und moralischen Vorstellungen führen dazu, dass die Ernährung sehr individuell ist. Das führt dazu, dass auch die ernährungsmedizinische Therapie der Osteoporose sehr individuell sein muss. Was Person A hilft, muss nicht auch unbedingt Person B helfen. Deshalb gibt es die richtige Ernährung bei Osteoporose, die für alle Patienten gilt, leider nicht. Das macht Ernährungsempfehlungen natürlich sehr komplex.
Aus aktuellen Studien wissen wir aber, dass es dennoch Grundlagen gibt, die für alle Patienten mit Osteoporose wirksam sind. So ist beispielsweise ein optimaler Vitamin D-Status für gesunde Knochen wichtig. Lediglich die Dosierung des Vitamins, um diesen optimalen Spiegel zu erreichen sind sehr individuell. Während bei manchen Personen schon 2.000 IE Vitamin D täglich ausreichend sind, benötigt ein Großteil deutlich mehr.
Doch obwohl die Bedeutung der Ernährungsmedizin hinreichend belegt ist, wird dieses Wissen leider nicht richtig umgesetzt. Unzureichende Dosierungen trotz regelmäßig nachgewiesener Mangelzustände, fehlende Co-Faktoren oder das schlichte Ignorieren effektiver ernährungsmedizinischer Maßnahmen sind nur einige Beispiele. Der Transfer wissenschaftlicher Erkenntnisse in die Praxis fehlt und damit wird eine effektive und natürliche Therapie nicht angewendet.
Durch unsere Ratgeber ermöglichen wir Ihnen eine verständliche und zudem effektive ernährungsmedizinische Therapie der Osteoporose nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Unsere Ratgeber:
Fassen das aktuelle Wissens der Ernährungswissenschaft und Ernährungsmedizin zusammen.
Tragen zur Verbesserung Ihrer Knochendichte und Knochengesundheit bei.
Sind verständlich, übersichtlich, digital (PDF-Format) & werden regelmäßig aktualisiert.
Helfen Ihnen bei einer langfristigen Ernährungsumstellung.
und deshalb helfen Sie:
wissenschaftlich basiert.
aktuelle Erkenntnisse.
unabhängig.
von studierten Ernährungswissenschaftlern.
Das sagen unsere begeisterten Kunden:
Sie sind an einzelnen Ratgebern interessiert?
JETZT auch einzeln verfügbar!
Medikamente als Risikofaktor für Osteoporose
Von Androgenantagonisten bis Z-Medikamente-
Liste an knochenschädigenden Medikamenten
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In In Medikamentengruppen sortiertsortiert
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Androgenantagonisten bis Z-Medikamente
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Über 400 Wirkstoffe
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Wissenschaftlich basiert
Osteoporose und Osteopenie
Entstehung und Ernährungsmedizin-
Osteoporose und Osteopenie einfach erklärt
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Verwandte Knochenerkrankungen
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Physiologie der Knochen
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Entstehung der Krankheit
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Risikofaktoren für Osteoporose
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Ernährungsmedizinische Maßnahmen
Ernährung bei Osteoporose
Nährstoffe und Lebensmittel-
Makronährstoffe für gesunde Knochen
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Mikronährstoffe für gesunde Knochen
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Mineralstoffe für gesunde Knochen
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Wie Sie Lebensmittel für starke Knochen kombinieren sollten
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Nährstoffe, Lebensmittel und Bedarf übersichtlich zusammengefasst
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Warum Sie Calcium aus der Nahrung bevorzugen sollten
Supplemente bei Osteoporose
Wirkungsweise, Dosierung, Wichtiges-
Nahrungsergänzungsmittel für starke und gesunde Knochen
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Wirkungsweise der Supplemente und knochengesunde Kombinationen
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Benötigte Mengen und Wichtiges
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Supplemente, empfohlene Verbindung und Dosis übersichtlich zusammengefasst
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Natürlich effektiv und ohne Nebenwirkungen die Knochendichte erhöhen
Die richtigen Rezepte bei Osteoporose
Lecker, Einfach und Wirksam-
Einfach nachzukochende Gerichte
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Gewährleisten eine bestmögliche Aufnahme knochenstärkender Nährstoffe
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Ermöglichen eine ausreichende Calciumaufnahme
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Hauptsächlich vegetarische und vegane Rezepte
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Mit über 40 leckeren Gerichten für jeden Geschmack
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Für eine pflanzenbasierte, proteinreiche Ernährung
Die häufigsten Fragen
Osteoporose FAQ´s-
Kurze Fragen - kurze Antworten
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Aufklärung der Mythen rund um das Thema Ernährung bei Osteoporose
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Senden Sie uns Ihre Fragen zu, falls diese noch nicht im Ratgeber beantwortet wurden
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Stellt sicher, dass Sie nicht grundlos Ihre Lebensqualität einschränken
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Warum Sie sich das Geld für Vibrationsplatten vermutlich sparen können
Kräuter, Gewürze und Tee
Natürlich gegen Osteoporose-
Kräuter für gesunde Knochen
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Gewürze gegen Osteoporose
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Tee als knochenstärkendes Getränk
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Entzündungshemmend, antioxidativ und östrogenähnlich
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Mit natürlichen Mitteln und ohne Nebenwirkungen gegen Osteoporose
Individuelle Ernährungsberatung
Professionell, Kompetent, Persönlich-
Für eine umfassende und detaillierte Beratung
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Professionelle und kompetente Ernährungsberatung
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Persönlich für Sie über Telefon, Whatsapp, Zoom, Skype u.Ä.
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Um die Beratung so zeiteffektiv wie nur möglich zu gestalten, bitten wir Sie vorab den Anamnesebogen auszufüllen
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2x 45 Minuten
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